SENIORTRIM 60+/YOGA/PILATES


# VI HOLDER KROPPEN I GANG

Torsdag kl. 10.00-10.55 start 19. august

Seniortrim 60+/balanse, styrke, koordinasjon

ispedd elementer fra yoga og Pilates.

Leder: Linda Bottolfs

Torsdag kl. 11-11.55 start 19. august


Mandag kl. 10-10.55 og mandag kl. 11-11-55 start 9. august

Seniortrim 60+/balanse, styrke, koordinasjon

ispedd elementer fra yoga og Pilates.

Leder: Ama Camilla Solgaard





Treningen er basert på balanse, koordinasjon og styrke, med fokus på egen kroppsvekt som motstand.